Nasi Shirataki ,beras dengan NOL kalori

Assalamualaikum WR. WB.

Halo ibuk-ibuk dan seluruh pembaca saya sekalian. Apa kabarnya? Hehe mudah mudahan tetap sehat dan selalu dilindungi oleh Alloh SWT. Baik kali ini saya Roni akan memberikan beberapa makanan yang mana makanan-makanan ini merupakan beberapa makanan yang diperbolehkan untuk diet DEBM. Wah kalau ada yang belum tahu apa itu DEBM ya pasti terlalu lah hehehe. Sangat disarankan anda baca artikel pertama saya ya.

Jadi DEBM itu merupakan singkatan dari Diet Enak Bahagian dan Menyenangkan. Yang merupakan diet yang berfokus mngurangi karbo dan gula. Oke deh kita langsung saja simak artikel dibawah ini yang merupakan artikel karya teman  saya.

Selain berolahraga setiap hari, pola dan jenis makanan juga merupakan sesuatu yang harus diingat agar berat badan bisa terkendali, anda memerlukan jenis makanan yang tepat sekaligus sehat untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. Berikut ada beberapa makanan berkalori rendah untuk membantu penurunan berat badan secara efektif.

  1. Jamur

Jamur mengandung lebih banyak protein dan vitamin C, namun kalori dan lemak dalam jamur sangat sedikit sehingga jamur akan menjadi makanan pertama yang harus Anda catat untuk mendukung penurunan berat badan lebih cepat.

  1. Tomat

Tomat adalah makanan yang mengandung banyak lycopene dan vitamin C, dan makan tomat pada makanan siang hari adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan secara sehat dan juga alami.

  1. Bayam

Kandungan protein dan antioksidan pada bayam relatif tinggi. Jika Anda makan bayam setiap hari bisa maka tubuh bisa meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

  1. Blueberry

Buah ini bisa digunakan untuk ngemil berkali-kali tanpa takut bertambah berat badan, karena blueberry mengandung kalori sangat sedikit. Selain itu, blueberry juga mengandung antioksidan tingkat tinggi yang membantu meningkatkan penurunan berat badan secara efektif.

  1. Teh hijau

Alih-alih minum kopi atau minuman ringan lainnya, Anda harus mengonsumsi secangkir teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori. Namun, jangan menambahkan gula atau susu ke teh untuk menghindari efek negatif teh hijau.

  1. Seledri

Tahukah Anda bahwa mineral dan antioksidan dalam seledri akan membantu mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Wassalamualaikum. Wr.wb

Article By Ning Rasteni

RESEP TELUR DADAR CRISPY HANYA MODAL 1 BUTIR TELOR SAJA

Assalamualaikum Wr. Wb

Halo ibuk-ibuk dan seluruh pembaca artikel kami semuanya. Perkenalkan nama saya Falahuddaroini atau lebih akrab dipanggil Roni saja ya hehe. Oh iya saya mngucapkan terima kasih sebelumnya kepada anda yang telah bersedia membaca artikel saya ini.  Sebetulnya artikel ini merupakan artikel teman saya yang saya perbaiki kata-katannya setelah saya mendapatkan izin oleh beliau.

Baiklah kali ini saya akan membocorkan beberapa menu yang digunakan untuk diet. Eitts tapi jangan salah lo ya? Meskipun diet bukan berarti makanan-makanan yang dijabarkan disini tidak enak. Ini malah mantap dan enak-enak lo. Hehe. Karena menu-menu tersbut merupakan menu saran dari para peserta DEBM.

Wah apa tuh DEBM?

Tenang akan saya jelaskan ya. hehe. Yang jelas arti atau kepanjangannya adalah Dier Enak Baagia dan Menyenangkan. Wihh Keren kan?!! Hehe pastinya dong. baiklah ibuk-ibuk dan para pembaca sekalian. Saya disini akan menjabarkan sekitar 15 artikel yang berisi menu-menu enak yang merupakan bagian dari banyak sekali menu yang diperbolehkan di program DEBM.

Dan kalin ini saya akan menjabarkan menu tentang cara memasak Telur Dadar Crispy yang hanya bermodalkan satu butir telur saja. Wah. Asyik kan?! Hehehe. pasti dijamin anda semua yang baca artikel ini akan penasaran dan segera membuatnya. Dan saya yakin anda semua pasti bisa membuat menu enak ini hehe. Oh iya konon ada info bahwa telor dadar crispy ini biasanya orang jual 4 ribu sampe 6ribu rupiah di caffe2 tertentu. Oke baiklah tanpa berlama-lama saya tunjukkan resepnya kepada anda.

RESEP TELUR DADAR CRISPY HANYA MODAL 1 BUTIR TELOR SAJA

Bahan-bahan

-1 butir relor

– merica

-garam

-minyak

Carbut

SIMPLE dan sederhana pecahkan telor kocok sampe berbusa campur garam ,merica

Gunakan minyak agak sedikit lebih banyak biar telornya tenggelam dgn sempurna tunggu minyak sampe panas bngt ya ini kuncinya di minyak harus panas jadi nya sempurna dan mengunakan api harus besar ya wajib. Baru tuangkan telornya ke panci kecil. Lalu goreng bolak balik angkat. Siap dihidangkan

Teeloor dadar crispy nya

Selamat mencoba.

Wasslamualaikum Wr. Wb

Article By Ning Rasteni