Nasi Shirataki ,beras dengan NOL kalori

Assalamualaikum WR. WB.

Halo ibuk-ibuk dan seluruh pembaca saya sekalian. Apa kabarnya? Hehe mudah mudahan tetap sehat dan selalu dilindungi oleh Alloh SWT. Baik kali ini saya Roni akan memberikan beberapa makanan yang mana makanan-makanan ini merupakan beberapa makanan yang diperbolehkan untuk diet DEBM. Wah kalau ada yang belum tahu apa itu DEBM ya pasti terlalu lah hehehe. Sangat disarankan anda baca artikel pertama saya ya.

Jadi DEBM itu merupakan singkatan dari Diet Enak Bahagian dan Menyenangkan. Yang merupakan diet yang berfokus mngurangi karbo dan gula. Oke deh kita langsung saja simak artikel dibawah ini yang merupakan artikel karya temanĀ  saya.

Selain berolahraga setiap hari, pola dan jenis makanan juga merupakan sesuatu yang harus diingat agar berat badan bisa terkendali, anda memerlukan jenis makanan yang tepat sekaligus sehat untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. Berikut ada beberapa makanan berkalori rendah untuk membantu penurunan berat badan secara efektif.

  1. Jamur

Jamur mengandung lebih banyak protein dan vitamin C, namun kalori dan lemak dalam jamur sangat sedikit sehingga jamur akan menjadi makanan pertama yang harus Anda catat untuk mendukung penurunan berat badan lebih cepat.

  1. Tomat

Tomat adalah makanan yang mengandung banyak lycopene dan vitamin C, dan makan tomat pada makanan siang hari adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan secara sehat dan juga alami.

  1. Bayam

Kandungan protein dan antioksidan pada bayam relatif tinggi. Jika Anda makan bayam setiap hari bisa maka tubuh bisa meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

  1. Blueberry

Buah ini bisa digunakan untuk ngemil berkali-kali tanpa takut bertambah berat badan, karena blueberry mengandung kalori sangat sedikit. Selain itu, blueberry juga mengandung antioksidan tingkat tinggi yang membantu meningkatkan penurunan berat badan secara efektif.

  1. Teh hijau

Alih-alih minum kopi atau minuman ringan lainnya, Anda harus mengonsumsi secangkir teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori. Namun, jangan menambahkan gula atau susu ke teh untuk menghindari efek negatif teh hijau.

  1. Seledri

Tahukah Anda bahwa mineral dan antioksidan dalam seledri akan membantu mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Wassalamualaikum. Wr.wb

Article By Ning Rasteni

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *